Ganzheitliche Ernährungsberatung
Maria Gailhofer
Metabolic Typing
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum viele Diäten und Ernährungsumstellungen langfristig nicht den gewünschten Erfolg bringen?
Warum Sie sich trotz einer „gesunden“ Ernährung nicht wohl in Ihrem Körper fühlen?
Die Antwort liegt oft in den verallgemeinerten Ernährungstipps, die für viele Menschen nicht die richtige Lösung bieten. Was für den einen ideal ist, kann für den anderen das Gegenteil bewirken.
Metabolic Typing (übersetzt: „Stoffwechsel-Typisierung“) ist ein ganzheitliches Ernährungskonzept, das einen anderen Ansatz verfolgt. Anstatt pauschale Empfehlungen zu geben, wird genau analysiert, was Ihr Körper und Ihr Stoffwechsel benötigen, um optimal zu funktionieren. Denn jeder Mensch besitzt seinen eigenen Stoffwechseltyp, der entsprechend einen unterschiedlichen Bedarf an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten hat.
Mit Metabolic Typing finde ich Ihre individuellen Bedürfnisse auf Zellebene heraus und erstelle Ihnen einen Ernährungsplan, der genau zu Ihnen passt.
Metabolic Typing ermöglicht Ihnen:
✔️ Nachhaltige Gewichtsregulation (ganz ohne Diät)
✔️ Verbesserte Verdauung
✔️ Mehr Energie & Ausgeglichenheit
✔️ Besseren Schlaf
✔️ Weniger Heißhunger & Stimmungsschwankungen
✔️ Mehr Körperbewusstsein & Selbstfürsorge
Woher kommt Metabolic Typing?
Das Konzept wurde vom amerikanischen Ernährungsforscher William L. Wolcott entwickelt, der jahrzehntelang mit Ärzten, Heilpraktikern und Forschern zusammenarbeitete, um die Gesundheit der Menschen durch die passende Ernährung zu optimieren.
Er entwickelte ein System, das verschiedene biologische Regelkreise im Körper berücksichtigt, insbesondere:
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Das oxidative System (wie schnell oder langsam Nährstoffe in Energie umgewandelt werden)
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Das autonome Nervensystem (Balance zwischen Sympathikus & Parasympathikus)
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Die hormonellen und genetischen Anlagen
Basierend auf medizinischer Forschung und praktischen Erfahrungen entstand ein differenziertes Modell mit verschiedenen Stoffwechseltypen, wie dem Eiweißtyp, Mischtyp oder Kohlenhydrattyp.
Kohlenhydrate
Eiweiße
Fette
Dabei kann Metabolic Typing Ihnen helfen:
✔️ Über- und Untergewicht
✔️ Erhöhtem Blutzucker- und Cholesterinspiegel
✔️ Unverträglichkeiten und Allergien
✔️ Magen-Darm-Beschwerden
✔️ Schlafstörungen
✔️ Depressionen
Für wen ist Metabolic Typing geeignet?
Die Methode richtet sich an alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verantwortungsbewusst und nachhaltig in die eigene Hand nehmen möchten. Besonders geeignet ist sie für Menschen, die:
✔️ Ihre körperliche Fitness steigern und ihr Gewicht auf gesunde Weise regulieren möchten, ohne sich an kurzfristige Diäten oder strenge Programme zu binden
✔️ Ein Leben in körperlicher und geistiger Harmonie führen wollen
✔️ Mehr Energie und Lebensfreude zurückgewinnen möchten
✔️ Chronische Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Schlafstörungen oder mentale Erschöpfung lindern wollen
✔️ Auch die Gesundheit ihrer Familie im Blick haben und ihr Wissen gern weitergeben würden